A propos de Virginie BARBIER - AEQUUS Conseils et formation

Virginie BARBIER - Fondatrice d'AEQUUS Conseils et formation

« On ne devient pas spécialiste du stress par hasard. On le devient en ayant soi-même touché le fond ou presque du stress chronique. »

Le déclic

Le jour où j’ai compris qu’il fallait faire autrement

Pendant plus de 16 ans, en Ressources Humaines, j’ai vu des dirigeants et managers épuisés porter seuls le poids des responsabilités. J’ai vu des équipes désengagées, enfermées dans un quotidien qui avait perdu son sens.

Et avant de l’accompagner chez les autres, j’ai connu cette spirale moi-même. Deux fois, je suis passée tout près du burn-out.

La première fois, dans une entreprise où le dirigeant ne se sentait redevable de rien – ni envers ses clients, ni envers ses équipes. Je passais mes journées à rattraper ce qu’il abîmait: rassurer, expliquer, réparer. Autour de moi, des collaborateurs qui avaient cessé d’espérer, convaincus qu’aucune entreprise ne se soucierait jamais vraiment d’eux. J’ai tenu le système à bout de bras, jusqu’à m’épuiser.

La seconde fois, c’est l’inverse qui m’a usée : un dirigeant qui n’arrivait pas à trancher, qui voulait ménager tout le monde, et dont certains profitaient largement sans qu’il ne le voie. Pas de mauvais intention de sa part – simplement un déni tranquille de ses propres limites et de son rôle pour donner un cap. Là encore, j’ai compensé, sans me préserver. Je me souviens d’être revenue d’un congé de 3 semaines, et qu’il n’a fallu que 2 jours pour que tout le bénéfice de ce repos s’efface. 2 jours pour retomber exactement là où j’étais avant de partir.

Ce que j’ai vécu dans ces 2 périodes n’a rien d’isolé : c’est ce que la recherche en psychologie du travail documente depuis des décennies sur l’épuisement professionnel — un déséquilibre durable entre ce qu’on nous demande et la marge de manœuvre réelle dont on dispose pour y répondre. Mes observations de terrain, depuis, n’ont fait que confirmer ce que ces travaux avaient déjà mis en évidence.

Je connais cette fatigue qui ne repart plus, même après plusieurs semaines de repos. Cette irritabilité qu’on voudrait maîtriser et qui s’impose malgré tout — parce qu’elle n’est pas un manque de volonté, c’est une réponse physiologique du corps soumis à une charge trop longtemps soutenue. Ce sentiment d’être seule à voir que quelque chose ne va pas, sans savoir vers qui se tourner.

Pourquoi je vois le stress différemment

La plupart des approches s’attaquent aux symptômes. C’est nécessaire, parfois vital, pour passer un cap.

Mais le stress n’est pas l’ennemi. C’est un signal d’alarme — et comme toute alarme, il continue de sonner tant que sa cause reste là. On peut en baisser le son. Tant que rien n’a changé à la source, il revient.

C’est en cherchant cette cause, plutôt qu’en répétant des techniques qui soulagent sans jamais résoudre, que j’ai construit ma manière d’accompagner.

Ce qui guide chaque accompagnement

L’une de ces valeurs a donné son nom à mon cabinet : aequus vient du latin et signifie équité.

Parce qu’on ne peut faire confiance qu’à quelqu’un qui nous traite avec respect et équité.

Mes inspirations

Mon approche s’est construite au fil de lectures, d’observations et de rencontres qui ont marqué mon regard sur le travail, le leadership, la motivation, l’engagement et l’humain en entreprise. Ces références m’influencent encore aujourd’hui, et guident mes accompagnements. Voici quelques ouvrages et travaux qui ont nourris ma pratique :