Qu’est-ce que le coaching ?
Le terme « coach » vient de l’anglais et signifie en français « coche ».
Cela fait référence à un sport qui est pratiqué en Angleterre : un véhicule de transport tiré par des chevaux ou attelage.
Le coaching revient à comment aider le « cocher » à garder la bonne direction, à conserver l’équilibre dans son cheminement. C’est l’art d’aider une personne à trouver ses propres solutions.
Vous l’aurez compris, le but du coaching est de guider et d’aider les autres à se connaître et stimuler le changement pour mener une vie plus épanouie.
Contrairement à un consultant, un coach ne va pas vous donner des conseils mais il va vous guider pour trouver vos propres réponses grâce à son questionnement bienveillant.
Dans quels cas le coaching peut apporter une solution ?
Vous avez la volonté d’arriver à un objectif personnel ou professionnel qui vous apportera un mieux-être.
Cela peut être par exemple :
- Gagner en confiance en soi ;
- Gagner en efficacité : savoir mieux gérer son temps, ses priorités, s’organiser… ;
- S’estimer à sa juste valeur ou s’accepter ;
- Gestion de conflits en entreprise ;
- Gestion du stress et des émotions de manière plus générale
- Retrouver sa sérénité en renouant avec son pourquoi….
A qui s’adresse le coaching ?
Je me suis spécialisée en coaching en entreprise et il s’adresse donc plus particulièrement aux Dirigeants et aux Managers.
Il ne faut jamais oublier que le Dirigeant est le 1er Manager de son entreprise et qu’il a en plus le souci de la bonne marche de son entreprise.
Qu’est-ce que le coaching va apporter ?
Le coaching va permettre d’opérer un changement profond en vous permettant de :
- Cheminer vers votre objectif en toute conscience;
- Prendre conscience de qui vous êtes;
- Prendre conscience de vos limites et croyances qui vous empêchent d’avancer ;
- Montrer qui vous êtes réellement en séances pour vous permettre de tomber le masque : c’est un moment d’écoute, sans jugement, en toute confidentialité. C’est votre moment privilégié, rien que pour vous.
Quelles sont les conditions nécessaires pour que le coaching réussisse ?
Le coaché doit :
- Avoir suffisamment d’énergie pour pouvoir accomplir le processus de remise en question personnel et dans la mise en œuvre de changements concrets ;
- Être capable de s’observer, avec bienveillance, de s’analyser et d’accepter sa part de responsabilité ;
- Accepter de remettre en cause ses croyances et limites limitantes pour atteindre son objectif ;
- Avoir confiance en son coach pour pouvoir recevoir son feedback (et surtout ces questions qui poussent à la réflexion et qui peuvent appuyer là où cela peut faire mal).
Il est nécessaire de se rappeler que le coach est là pour vous et uniquement pour vous aider et que parfois les questions peuvent ne pas faire plaisir. C’est uniquement dans votre intérêt.
Qui suis-je pour pouvoir vous aider ?
Je suis certifiée coach en Suisse et en Europe (EIC – Ecole Internationale du coaching) avec une spécialisation en entreprise.
Je suis également diplômée d’un bac+5 en Ressources Humaines avec plus de 15 ans d’expérience dans le domaine.
Je suis formatrice en Ressources Humaines et en management.
Comment se déroule le coaching ?
La 1ère séance est offerte et va servir à se découvrir et à recueillir vos besoins et votre objectif.
Les séances qui suivent vont vous permettre de :
- Faire un point sur votre environnement et tout ce qui peut avoir une influence sur votre objectif ou sur vous de manière plus générale ;
- Apprendre à vous connaître pour pouvoir prendre conscience de qui vous êtes, de vos valeurs, de vos limites, de vos croyances, de ce qui est important pour vous – vous aligner avec qui vous êtes en réalité ;
- Connaître vos besoins réels ;
- Réfléchir.
Les dernières séances vont vous permettre de passer à l’action après avoir définit précisément un plan d’action.
Ensuite, un suivi post-coaching sera réalisé pour s’assurer que tout se passe bien et se met en place.
Votre bien-être n’attend pas alors pour prendre un rendez-vous découverte, c’est par ici